w domu

Chciałbym taką babcię To po co masz słodycze w domu? Nie będzie słodkiego - nie będzie możliwości

jeśli tylko to jest celem i ćwiczysz w domu to na "domowym" jedzeniu powinieneś to osiągnąć

A czy na długo wystarczy mi mój sprzęt w domu tzn.ławka(regulowana),hantle,sztanga,drążek,wyciąg górny??

ten 14 dzien to byl turniej siatkowki i nie bylo mnie ponad 8 godzin w domu :D

mosze ktos sie podszyl pod psy sprawdzil co masz w domu i ci hate operdolom btw ktos mi wkoncu odp jakimi iglami nabierac propa a jakimi wykonwyac inj

[...] to chyba koniec jedzenia na dziś bo twarogu nie zakupiłem. Za jakąś godzinkę jeszcze interwały na rowerku 30/15. A jutro? Rozpoczęcie roku więc pewnie większość czasu mnie w domu nie będzie więc diety raczej nie potrzymam, ale mimo wszystko będą aeroby z rana, tabata i interwały wieczorem :) Wgl. czy ja nie jem za dużo? Bo tak jakoś mi się zdaje.

ciagnie mnie do slodyczy...gr...cyba za duzo ogrdowych owocow sie najadlam w domu ;/ chyba musze kupic chrom

na kmc btw gainera tylko po treningu bezposrednio nastepnie posilek w domu

z wędzonych zrezygnuj, ze względu na związki kancerogenne, gotowane natomiast - jeżeli jesteś pewien, że mięso to główna zawartość wyrobu, np robisz sam w domu, czemu nie. pzdr/

ahaaa , na tej zasadzie to teraz juz rozumiem hehe . wlasnie sprobowalam tak w domu ale sie jakos strasznie kolysalam na tej gumie , ale trening czyni mistrza, pozneij sprobuje jeszcze.

Mam 15 lat, ważę 62kg, wzrost 175cm. chciałbym zacząć cwiczyć w domu, ale mam tylko hantle i rowere stacjonarny. przegladajac strony internetowe widziałem wiele cwiczeń na mięsnie dwugłowe. ale nie tylko na tych mieśniach mi zalezy. chciałbym miec szersze ramiona i widoczne mieśnie brzucha. (słyszałem że na mięśnie brzucha dobre jest areobiczna 6 [...]

do szkoly wez pieczywo razowe z miesem i oliwa i warzywami potem zjedz w domu kasze czt ryz z miesem/jajami i warzywami na noc ser z oliwa

witam forumowicze nie odzywalem sie bo pare dni bylem w domu,teraz wrocilem i zaczelem spowrotem cwiczyc ,diete trzymalem caly czas, wlazlem na wage i okazalo sie ze ubylo mi 2kg wiec teraz waze 105 kg jestem bardzo zadowolony ,szczesliwy bo myslalem ze pokaze 109 kg a tu 105 kg.do urlopu zostal tydzien i moze jeszcze kilo spadnie ,czuje sie [...]

Nom Ja jutro powinienem o 18 byc w domu dopiero ale sie zwalniam

IMO zacznij cwiczyc w domu z obciazeniem wlasnego ciala... Po dwoch latach dopiero udaj sie na silownie i tak bedzie dla ciebie najlepiej zdr.

przechodze niedlugo na trening w domu spowrotem i bede kompletowal sprzet od nowa dlatego sprzedaje pozdro

Witam Nie korzystaj z gotowcow. Uloz diete opierajac sie na produktach ktore jesz w domu, nastepnie daj ja do oceny.

Dzień dobry wieczór Jest ktoś w domu? Wpadłem na chwile, ale najwazniejsze, że już normalnego, stabilnego neta mam

pewnie zrobie sobie jakies poteinowe kanapki i juz bo jakoś bedzie mi szkoda cały czas do barków chodzić i tracić kase jak w domu moge coś wykombinowac za połowe:)

to co bys mi proponowal do V? bo ten jem w domu ;x także loz... ale IV jesio jak czekam na busa;> takze wal śmialo xD prosze o pomoc:) z góry thx...